MBCL Selbstmitgefühlstraining - 8 Wochen Kurs

Das MBCL-Mitgefühlstraining ist ein Kurs über 8 Wochen inklusive einem Mitgefühlstag.

Termine:  

1. MBCL-Mitgefühlstraining ab Jänner 2027, jeweils Mittwoch 18:00 - 20:30 Uhr: 
   9.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3., 19.3.2027 
2. Mitgefühlstag im Schweigen: 6.3.2027: 10:00 - 16:00 Uhr 

MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) ist ein achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühlstraining. Acht Wochen lang trainieren wir die heilsame Qualität des Mitgefühls , die uns hilft, wertschätzend mit uns und herausfordernden Gefühlen umzugehen und kultivieren u.a. die vier Lebensfreunde - Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. 

Meditationserfahrung ist Voraussetzung für die Teilnahme des MBCL-Trainings.

Alle Meditationen stehen für zu Hause in digitaler Form zur Verfügung.