MBCL Selbstmitgefühlstraining - 8 Wochen Kurs
Das MBCL-Mitgefühlstraining ist ein Kurs über 8 Wochen inklusive einem Mitgefühlstag.
Termine:
- MBCL-Mitgefühlstraining ab Jänner 2027, jeweils Freitag 18:00 - 20:30 Uhr:
29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3., 19.3.2027 - Mitgefühlstag im Schweigen: 6.3.2027: 10:00 - 16:00 Uhr
MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) ist ein achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühlstraining. Acht Wochen lang trainieren wir die heilsame Qualität des Mitgefühls, die uns hilft, wertschätzend mit uns und herausfordernden Gefühlen umzugehen und kultivieren u.a. die vier Lebensfreunde - Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut.
Meditationserfahrung ist Voraussetzung für die Teilnahme des MBCL-Trainings.
Alle Meditationen stehen für zu Hause in digitaler Form zur Verfügung.
Dankbar leben
